...u nás ste v dobrých rukách......
Dynamická yoga (Flow yoga)
DYNAMICKÁ YOGA (FLOW YOGA) je inšpirovaná ashtanga vinyasa yogou, pre ktorú je charakteristické zameranie sa na plynutie dychu,
krátke výdrže v pozíciách a špecifické plynulé prechody – vinyasy. Na hodinách yogy vystriedame statické a dynamické ásany ( pozície ),
telo budeme striedavo naťahovať a posilňovať. Zameriame sa na budovanie svalových uzlov, flexibilitu chrbtice i krížov a otvorenie veľkých kĺbov. Táto yoga je vysoko energetizujúca, posilňuje a stabilizuje telo i ducha.